FÜR EIN GESUNDES LEBEN!

Alles für Ihre Fitness - Die richtige Ernährung

Ein EMS Gesundheits- und Fitnesstraining ist sehr effektiv - jedoch kein Wundermittel. Auch während eines EMS Gesundheits- und Fitnesstrainings müssen Sie darauf achten, dass Sie sich gesund ernähren und Ihre Muskeln mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen. Auf die Balance zwischen folgende fünf Bestandteile sollten Sie in Ihrer Nahrung achten: Wasser, Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine / Mineralstoffe und Fette. Nur so kann Ihr Trainingserfolg auf lange Zeit aufrecht erhalten werden. Informieren Sie sich gern direkt bei Ihrem Training zu dem Thema Ernährung.

Beachtung des Stoffwechsels

Wofür ist eigentlich dieser berühmte Stoffwechsel wichtig? Und wie kann ich ihn so beeinflussen, dass er für mein Training perfekt funktioniert? Wenn Sie sich optimal ernähren, trägt Ihr Stoffwechsel dazu bei, dass Ihre Zellen mit ausreichend Vitaminen, Hormonen und Enzymen versorgt werden. Zusätzlich werden Giftstoffe und sonstige Abfallstoffe abtransportiert, die einem gesunden Körper im Weg stehen. Wenn der Stoffwechsel nicht im Gleichgewicht ist, kann er genau so viel durcheinander bringen wie er positiv beeinflussen kann. Informieren Sie sich gern bei Ihrem nächsten Training genauer über dieses Thema.

Training der Tiefenmuskulatur

Viele Sportler machen den Fehler, dass sie nur die obere, sichtbare Muskulatur trainieren. Diese Muskulatur macht den Trainingserfolg schnell sichtbar, ist jedoch nicht alleine ausschlaggebend für einen wirklichen Trainingserfolg. Diese Sportler vergessen leider häufig die wichtige Tiefenmuskulatur. Diese ist für eine gesunde Haltung jedoch unabdingbar. Mit normalem Krafttraining ist es sehr schwierig, die tiefliegende Muskulatur anzusprechen und entsprechend zu trainieren. Das EMS Gesundheits- und Fitnesstraining macht dies allerdings möglich. Wie? Das verraten wir Ihnen gerne bei einem Probetraining!

Hautstraffung mit EMS

Mit EMS trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch Ihre Haut! Durch den Aufbau von verschiedenen Muskelschichten wird die Haut automatisch gestrafft und passt sich den trainierten Körperregionen an. Zusätzlich wird bei einem EMS Gesundheits- und Fitnesstraining die Durchblutung angeregt, was eine große Voraussetzung zur Bekämpfung von Cellulite darstellt. Wer also regelmäßig trainiert, kann eine optimale Durchblutung erzielen. Auch die Produktion von Kollagen wird beim Training unterstützt. Dieses körpereigene Eiweiß kommt auch in unserer Haut vor. Dieses Kollagen wirkt unter unserer obersten Hautschicht wie eine Art stützendes Gerüst und kann durch ein EMS Gesundheits- und Fitnesstraining angeregt werden. Also sagen Sie Dellen in Ihrer Haut den Kampf an und buchen Sie noch heute Ihr Probetraining!